Individuell Felt Sensing (Focusing)-session

Du lurer kanskje på hvordan en individuell Focusingsession (Felt Sensing-session) ville kunne se ut?

Les mer under, eller se denne videoen hvir jeg beskriver hva du får i en session med meg (Vera)

Bestill individuell session

Hvis Felt Sensing (Focusing) er nytt for deg:

  • Vi møtes enten på Zoom/Skype eller på mitt kontor,
  • Vi ville sannsynligvis smile litt til hverandre og si «hei», og «hvordan har du det?»
  • Jeg ville sjekke med deg hvor mye du allerede vet om Focusing/Felt Sensing (som kan være så godt som ingenting, og det ville være helt ok),
  • Jeg ville spørre deg om du har et spesielt tema eller problem du ønsker å jobbe med, eller bare ønsker å få en følelse av hva Felt Sensing er (begge funker like godt),
    • Jeg ville fortelle deg at du ikke trenger å fortelle meg noe om temaet eller problemet hvis det ikke føles riktig,
  • Avhengig av hva som føles riktig, ville jeg enten demonstrere Felt Sensing til deg ved å gjøre litt selv, eller vi bare hopper rett i det og lar deg prøve det,
  • Jeg ville la deg vite at jeg holder tak i prosessen mens du gjør Felt Sensing, men hvis noe av det jeg sier eller spør om ikke gir mening for deg, eller ikke passer, underveis i sessionen, vil det hjelpe meg masse om du lar meg vite det, slik at vi kan finne noe som er bedre,
  • Og så ville vi starte sessionen (som tar til sammen 50 minutter),
  • Jeg vil la deg vite når det er 10 minutter igjen av tiden, slik at du kan ta litt tid til å finne et godt sted å avrunde på,
  • Etterpå ville vi tilbringe noen minutter med å dele litt hvordan det opplevdes, og sjekke om du fikk det du kom for, og kanskje avtale en ny session, eller booke deg inn på en Focusingkursserie hvis en er på gang

Hvis du er en erfaren og/eller avansert Focuser:

  • ville vi møtes
  • enten på Zoom/Skype eller på mitt kontor,
  • Vi ville sannsynligvis smile litt til hverandre og si «hei», og «hvordan har du det?» 🙂
  • Jeg ville sjekke med deg hvor mye du allerede vet om Focusing, og om det er en spesiell stil du allerede foretrekker eller ikke liker så godt,
  • Jeg ville tilby, eller du ville spørre om en lead-in, eller tuning-in før vi starter
  • Jeg ville for det meste la deg lede an, og ville være sammen med deg i prosessen din på en meg-måte, eller du kan be meg om å lede an prosessen fordi du ønsker å få en fornemmelse av min Felt Sensing/Med-Sensing-stil,
  • Jeg vil la deg vite når det er 10 minutter igjen av tiden, hvis ikke du har bedt om et annet signal,
  • Vi ville avslutte med å tilbringe noen minutter med å dele litt hvordan det opplevdes, og sjekke om du fikk det du kom for, og kanskje avtale en ny session.