En enkel øvelse for merkelige og vanskelige tider

I denne videoen presenterer jeg min versjon av min kollega Greg Madison‘s enkle øvelse for å ‘sentrere’ seg eller ‘komme hjem’ i disse merkelige tider, med alt annerledes og kanskje overveldende å forholde seg til. Øvelsen kan benyttes flere ganger gjennom dagen, er enkel å huske, og kan gjøres når som helst når du har…

Ta med en venn på kurs – få halv pris!

Gave til den som har alt? Lyst til å gjøre noe sammen? Lyst på en spennende, ny måte å lytte til hverandre uten å gi hverandre råd? Felt Sensing er en partnerskapbasert metode som blant annet lar deg komme nærmere din egen viten om situasjonene i livet ditt, og som kan gi deg større forståelse…

Felt Sensing: en ny måte å møte livstemaer på

Ofte møter vi temaer i livet, og vonde følelser og situasjoner, og smerte med å: Analysere Prøve å fikse Overtale oss selv til å tenke, føle eller gjøre annerledes Ignorere og overse Bagatellisere Etc. De fleste av disse måtene kommer fra «tankene» og «hodet» når de er atskilt fra resten av deg: kroppen og følelsene….