Focusing gjør det lettere å stole på det som kommer innenfra…

…, til og med det som virker «strengt» eller «negativt», fordi Focusing blir et verktøy for å få en relasjon til det, og høre bedre hva som egentlig ligger under. Og det som egentlig ligger under er alltid, uten unntak, at det prøver å «redde deg» fra en  situasjon (eller flere situasjoner samtidig) som oppleves…

Focusing med den delen som ønsker å dø

Jeg vil gjerne dele med dere denne artikkelen som jeg har oversatt til norsk: «‘Offeret’, ‘Kritikeren’ og den Indre Relasjon; Focusing med den delen som ønsker å dø» Av Barbara McGavin. I artikkelen skriver Barbara om å leve med susisidal depresjon over lengre tid, og hvordan hun med Focusing, sakte men sikkert, kunne opprette en…

Hvorfor lære, og bruke, Felt Sensing (Focusing)?

(English version of this post) Føler du at er som om noe mangler i livet ditt, selv om det er tilsynelatende «perfekt»? Felt Sensing lar deg komme dypere inn til deg selv og det som virkelig betyr noe for akkurat deg Er du så streng med deg selv at du sliter deg ut, og/eller blir…

Velkommen til Grounded Space Focusing!

Hei! 🙂 Jeg er Vera R. Fryd Lyngmo, og jeg har veldig lyst til å vise deg Felt Sensing (også kalt Focusing). For eksempel som en måte å komme nærmere deg selv (og andre) og å bli kjent med hva som er rett, godt og sant for akkurat deg! Måter jeg kan gjøre det på,…