Velkommen!

«Once your body is allowed to be itself, uncramped, it has the wisdom to deal with your problems»

(Gendlin, Focusing, 1978, s. 75)

Lære Felt Sensing (Focusing)

Hvis du er på utkikk etter Focusing/Felt Sensing for begynnere.

Viderekomne

Hvis du allerede kan litt Focusing/Felt Sensing, og har lyst til å gå mer i dybden.


Hva folk sier om Focusing/Felt Sensing

«Felt Sensing er å komme hjem til meg selv og til min egen retning i livet. Det er litt som en slags lettelse, liksom: ‘å, der er jeg igjen, der er veien min…'» (S, 37)

«Focusing er en måte å finne fred og komme i kontakt med deler av meg selv som føles ukomfortable/fastlåste/vanskelige, i tillegg til å komme i dyp kontakt med en annen person gjennom prosessen» (E, 25)

«Focusing er en måte å VÆRE med meg selv, slik at jeg er sann i valgene mine og kan handle fra mitt livs fremoverbevegelse» (E, 45)



Life reaffirms itself every second. It makes everything fresh every second. It recreates the body and what the possibilities are; and we tend to fall back into the same fixed thing. But we don’t have to. Life reaffirms itself every second and you can touch that in your body.

– Eugene Gendlin –